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アファメーション affirmation とは

affirmation アファメーション

確約{かくやく}、断言{だんげん}、肯定{こうてい}、確認{かくにん}、肯定形式{こうてい けいしき}の表現{ひょうげん}、主張{しゅちょう}、確言{かくげん}、《論理学》肯定命題{こうてい めいだい}[判断{はんだん}]

翻訳サイトからひっぱりましたが意味がわかりませんね。

スピリチュアルな世界ではアファメーションとは、自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉を意味します。

アファメーションは、自分に対して意識的によい言葉を選んで言い 続けることによって、自分自身の意識や心のあり方を変えて、自分の望む 方向にすすんでいく方法です。
少し科学的な言い方をすると、肯定的な「自己宣言」「誓い」の言葉で、意識下に働きかけて行くことで、潜在能力を引き出そうと言う方法です。「引き寄せの法則」の基本でもあります。

アファメーション、具体的にはどうするの?

「私はXXXXです。」と言うような肯定文を作ります。例えば「私はストレスを感じません」とか「私はいつも前向き、超ポジティブです」とか。「私の自然治癒力は日々高まっています」なんでもいいですが、簡単な物で、繰り返し唱えられるような簡単な物がよいでしょう。

これは、何でもです。引き寄せの法則に関するもの「引き寄せの法則 」あるいはナポレオンヒルの「思考は現実化する 」を読んでみるといいかも知れません。
重要なことは確信を持つこと、わけのわからない自信と言ってもいいかも知れません。普通の人が普通に暮らしていても、なかなか自分がうまくいくイメージを持つことができません。
アファーメーションは成功イメージを持つための手法です。

アファメーションは、どんなことに効果があるの?

お金のこと、健康のこと、恋愛のこと、人生の目的なんでもいいのです。実現するために必要なアファーメーションをすることが重要です。

あなたが自分の人生の目的にまだ気がつかず、しかし自分の使命があると感じているとするならば、「私は自分が心から望むことを実行することで、使命を達成できる」と言うような感じです。

アファーメーションは習慣だ

アファーメーションをする意味は、自分に肯定的なイメージを受け付けて、それを自分で信じ、夢を実現することです。アファーメーションは先月作ったよ、ではなく。マントラのように、お経のように毎日思い出し、反芻し、自分にはできている、と信じることです。

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