‘It is not a matter of containing your emotions; rather, the opposite is required. You must express your emotions in order to heal them. Say what you feel, be gentle, be truthful, and do not blame anyone in the process, especially yourself. All emotions can be transformed by love; a conscious desire to do so is all it takes. It’s ok to feel the way you do.’
あなたの感情を抑えるかどうかが問題ではありません。むしろ逆です。あなたは自分の感情を人々を癒やすために表現しなければなりません。
あなたが感じることを言いなさい、穏やかでいなさい、誠実でいなさい。誰も責めないでください、特に自分自身を。すべての感情は愛によって変わります。意識的にそうしようと願うことだけがその方法です。あなたがやりたいと感じる方法で大丈夫です。
