アファメーション　affirmation とは

アファメーション、具体的にはどうするの？

「私はXXXXです。」と言うような肯定文を作ります。例えば「私はストレスを感じません」とか「私はいつも前向き、超ポジティブです」とか。「私の自然治癒力は日々高まっています」なんでもいいですが、簡単な物で、繰り返し唱えられるような簡単な物がよいでしょう。

これは、何でもです。引き寄せの法則に関するもの「引き寄せの法則 」あるいはナポレオンヒルの「思考は現実化する 」を読んでみるといいかも知れません。
重要なことは確信を持つこと、わけのわからない自信と言ってもいいかも知れません。普通の人が普通に暮らしていても、なかなか自分がうまくいくイメージを持つことができません。
アファーメーションは成功イメージを持つための手法です。

アファメーションは、どんなことに効果があるの？

お金のこと、健康のこと、恋愛のこと、人生の目的なんでもいいのです。実現するために必要なアファーメーションをすることが重要です。

あなたが自分の人生の目的にまだ気がつかず、しかし自分の使命があると感じているとするならば、「私は自分が心から望むことを実行することで、使命を達成できる」と言うような感じです。

アファーメーションは習慣だ

アファーメーションをする意味は、自分に肯定的なイメージを受け付けて、それを自分で信じ、夢を実現することです。アファーメーションは先月作ったよ、ではなく。マントラのように、お経のように毎日思い出し、反芻し、自分にはできている、と信じることです。