The Calm –

I breathe, live and grow the light within me. I do one thing at a time and focus on the present moment. I cast off my doubts, all fear dissipates, and I find peace in my being. 

私は呼吸し、生き、私の中で光を育てます。 私は一度に 1 つのことを行い、今この瞬間に集中します。 私は迷いを捨て、すべての恐れを消し去り、自分の存在に平安を見いだします。