Fatigue, stress, and resistance are the body’s way of nudging a time out, a time to rest, a time to reflect, a time to meditate, a vacation or a time for self-care. By listening to the bodies signals and bringing attention to self-care, this can prevent burnout.

疲労やストレス、抵抗感は、体が「一度立ち止まる時間」を求めているサインです。
それは休息の時間であり、振り返る時間であり、瞑想の時間であり、休暇やセルフケアの時間でもあります。